Nach 3 Monaten praktischer Erfahrung
Dry January, Sober October, Tournée Minérale, 40 Tage Fasten … es gibt viele Initiativen, die Sie ermutigen, vorübergehend auf Alkohol zu verzichten. Und natürlich unterstützen wir diese Initiativen von ganzem Herzen. Und natürlich beteiligen wir uns selbst daran.
Ich selbst trinke in der Zeit von Karnaval bis Ostern seit mehr als 10 Jahren keinen Alkohol mehr. Das war auch der Grund, mit OnderNulPuntVijf zu starten. In dieser Zeit genieße ich unser eigenes alkoholfreies Bierangebot. Dieses Jahr habe ich mich entschieden, den „Doppler“ während meiner alkoholfreien Zeit zu verwenden. Anstelle der mehr als 40 Tage, die ich normalerweise nicht trinke, habe ich mich entschieden, 3 Monate lang kein C2H5OH (die chemische Formel von Alkohol) zu konsumieren. Oder zumindest nicht über null Komma fünf Prozent. Nachfolgend kannst du meine Erfahrungen lesen und ich habe einige Tipps für dich.
Schwierig Manchmal haderte ich mit meiner Entscheidung. Die sieben Wochen, die ein jährliches Nichttrinken ist, vergehen normalerweise wie im Flug. Es ist für mich kein Problem mehr, in dieser Zeit nicht zu trinken. Die Verdoppelung dieses Zeitraums schien mir also kein wirkliches Problem zu sein. Der große Unterschied für mich war aber, dass ich das Ende der Periode nicht gut überblickt habe und es mir Freitags und Samstags echt schwer gefallen ist, kein schönes Tripel oder Stout zu trinken (mit Alkohol). Zusätzliche Herausforderungen waren, dass mein Geburtstag in diese Zeit fiel und wir in dieser Zeit einen Kurzurlaub machten. Da sind Sie in der Jopen-Kirche in Haarlem mit all diesen Leckereien und können sich nur auf einen Jopen Non IPA Ginger beschränken (übrigens keine Strafe).
Positiv Aber was für eine wunderbare Zeit ist es. Ich denke, die Vorteile sind bekannt, aber jetzt können Sie sie wieder genießen: Sie schlafen viel besser, Sie fühlen sich fitter und meine Tochter hat mir gesagt, dass meine Haut viel schöner ist. Probleme werden auf einmal zu echten Herausforderungen (und das nicht nur, weil es positiver klingt). Und Sie kommen schneller in den Action-Modus. Und dann natürlich der Kater, den man nicht hat und die Leber, die keine Überstunden machen muss.
Und jetzt? Nach der Abstinenzzeit merkt man es eher, wenn man ein Bier oder ein Glas Wein „mit“ trinkt. Und das mache ich natürlich eher in Maßen. Schön ist auch ein Freitagnachmittagsdrink mit einem alkoholfreien Bier und ich habe jetzt wieder „gelernt“, dass es auch ohne Alkohol geht.
Tipps
Wie ich oben geschrieben habe, war es gelegentlich schwierig, nicht zu trinken. Der wichtigste Tipp, den ich habe, wenn Sie auch (vorübergehend) mit dem Trinken aufhören wollen, ist, dass Sie wirklich mit sich selbst einverstanden sein müssen. Sie können unzählige Gründe haben aufzuhören, aber wenn Sie nicht zu 100 % dahinter stehen, werden Sie keinen Erfolg haben.
Ich rate Ihnen auch, die Dauer Ihrer alkoholfreien Zeit aufzubauen. Trinken Sie nicht für eine Woche und dann einen Monat. Die Fastenzeit von über 40 Tagen ist danach eine schöne Herausforderung. Und wer weiß, du machst es wie ich und verlängerst es auf 3 Monate oder sogar ein Jahr oder mehr.
Der dritte Tipp, den ich Ihnen geben kann, ist, viel darüber lesen und viele Informationen darüber nachschlagen. Das Buch von Nathalie Stüben ("Ohne Alkohol: die beste Entscheidung meines Lebens"), oder ihre Podcast "Ohne Alkohol mit Nathalie" empfehlen ich Ihnen.
Und als letzten Tipp sage ich natürlich, dass Sie während Ihrer Abstinenz weiterhin leckeres alkoholfreies Bier trinken können. Stöbern Sie in unserem Shop nach vielen Leckereien und dann werden Sie feststellen, dass der Verzicht auf Alkohol nicht bedeutet, dass Sie keinen Genuss mehr haben müssen.
