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Ist es sicher, während der Schwangerschaft alkoholarmes Bier zu trinken?

Aktualisiert: 28. März

Wenn Sie schwanger sind, gibt es viele Dinge zu beachten, einschließlich Ihrer Ernährung und Ihres Lebensstils. Eine der häufigen Fragen schwangerer Frauen ist, ob es sicher ist, während der Schwangerschaft Bier mit niedrigem Alkoholgehalt (unter 0,5 %) zu trinken. Lassen Sie uns tiefer in dieses Thema und die möglichen Auswirkungen von Bier mit niedrigem Alkoholgehalt auf die Schwangerschaft eintauchen.


1. Alkoholgehalt :

Bier mit niedrigem Alkoholgehalt hat einen sehr geringen Alkoholgehalt von weniger als 0,5 %. Das ist natürlich viel weniger als bei normalem Bier. Und wie Sie vielleicht bereits wissen, enthalten Fruchtsäfte aufgrund der Fermentation manchmal einen sehr geringen Alkoholanteil. Und auch Brot und eine reife Banane können bis zu 0,2 % Alkohol enthalten (Halal Wine Cellar).


schwanger Schwangerschaft alkoholfreies Bier mit niedrigem Alkoholgehalt
Darf man in der Schwangerschaft ein alkoholarmes Bier trinken?

2. Expertenmeinungen :

Obwohl alkoholarmes Bier als sicherer gilt als Bier mit höherem Alkoholgehalt, raten die meisten Gesundheitsexperten schwangeren Frauen, während der Schwangerschaft völlig auf Alkohol zu verzichten. Dies liegt daran, dass es keinen bekannten sicheren Alkoholkonsum während der Schwangerschaft gibt und der vollständige Verzicht auf Alkohol der beste Weg ist, potenzielle Risiken zu minimieren.

Laut Drugscom.de kann von keiner Menge Alkohol mit Sicherheit gesagt werden, dass sie für das (un)geborene Kind harmlos ist. Deshalb rät der Gesundheitsrat Frauen, bei Kinderwunsch, Schwangerschaft oder Stillzeit überhaupt keinen Alkohol zu trinken.

Auch die amerikanische Seite Parents rät dazu, überhaupt keinen Alkohol zu trinken. Einen Kontrapunkt liefert diese amerikanische Studie. Darin heißt es, dass der Mindestalkoholgehalt in Bier mit niedrigem Alkoholgehalt als sicher für den Verzehr in der ersten Phase (bis zur 15. Woche) der Schwangerschaft gilt. Damit sind wir nicht ganz einverstanden: „Better Safe than Sorry“.


3. Soziale Aspekte :

Für einige schwangere Frauen kann das Trinken von alkoholfreiem Bier eine Möglichkeit sein, weiterhin an gesellschaftlichen Aktivitäten teilzunehmen, bei denen Alkohol ausgeschenkt wird, wie Partys oder Abendessen. Es kann ihnen helfen, sich wohler zu fühlen und aufgrund ihrer Schwangerschaft nicht ausgeschlossen zu sein. Die Wahl zwischen einem 0,0er und einem alkoholarmen Bier ist dann schnell getroffen.


4. Alternative Getränke :

Für Schwangere, die Alternativen zum alkoholarmen Bier suchen, gibt es zahlreiche andere Getränke, die keinen Alkohol enthalten. Denken Sie an alkoholfreies Bier (0,0) , alkoholfreien Apfelwein , Hopfenwasser , Mocktails, Limonaden oder einfaches Wasser mit einem Schuss Zitrone oder Minze für eine erfrischende Note.


5. Individuelle Umstände :

Jede Schwangerschaft ist einzigartig und was bei einer Frau funktioniert, funktioniert bei einer anderen möglicherweise nicht. Es ist wichtig, dass schwangere Frauen auf ihren eigenen Körper hören und sich mit ihrem Arzt beraten, was für ihre individuelle Situation am besten ist.

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass alkoholarmes Bier zwar einen geringeren Alkoholgehalt hat als normales Bier, dennoch empfohlen wird, dass schwangere Frauen während der Schwangerschaft völlig alkoholfrei bleiben. Der Verzicht auf Alkohol minimiert das Risiko möglicher Komplikationen und ist die sicherste Wahl für Mutter und Kind. Wenn Sie schwanger sind und dennoch Lust auf ein erfrischendes Getränk haben, denken Sie über alkoholfreie Alternativen nach, etwa völlig alkoholfreies Bier oder Limonaden . Das Wichtigste ist, dass Sie in dieser besonderen Lebensphase auf sich und Ihr heranwachsendes Baby achten.


Schließlich empfiehlt es sich auch, vor der Schwangerschaft wenig zu trinken. Auch oder vielleicht gerade die Väter. Untersuchungen zeigen, dass Alkoholkonsum vor der Schwangerschaft Auswirkungen auf das ungeborene Kind haben kann.

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